Cumpar avocado de cate ori imi cade in mana pentru ca este extraordinar de bun ,mai ales in salate si pe sandviciuri .Contine fosfor,
fier, zinc, potasiu, cupru si magneziu, fibre, acid pantotenic, o cantitate
mare de acizi grasi nesaturati, usor digerabili. Este energizant si afrodisiac! Aztecii numeau arborele de avocado "arborele cu testicule" si mancau avocado
pentru a fi plini de energie si potenti sexual.:)
Ingrediente pentru 2 portii :
2 buc.avocado
1 fir de ceapa verde
3-4 linguri iaurt stil grecesc
piper si un varf de cutit cu sare
paine feliata neagra
Scoatem miezul de la avocado si-l mixam ,cu blendarul sau la robot,impreuna cu ceapa. Asezonam cu sare, piper si amestecam cu iaurt.
Intindem pe paine neagra si ...mancam sanatate !
deliciosssssssssssssssssssssssssssssss
RăspundețiȘtergere